町田市・相模原市・大和市の予防整体施術院の健康blog

月別アーカイブ: 2023年2月

冬が旬の食べ物は栄養価が高く、免疫力のアップや疲労回復など、体づくりに役立ちます。寒い冬こそ、旬の味覚を美味しく食べて、健康的に過ごしていきたいものです。冬に美味しい食べ物や温まる料理を一覧で紹介します。 &nbsp …

もうすぐ2月、暦の上では春の到来です。春とは言ってもまだまだ寒い日が続きます。実は、2月は1年のうちで最も湿度が低い月なんです。湿度が下がると肌から水分が奪われ、かさつきや小じわ、肌荒れなどのトラブルを引き起こしやす …