町田市・相模原市・大和市の予防整体施術院の健康blog

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2024-08-29 未分類

9月になるとはいえ、まだまだ暑い荷が続きます。もうしばらくすると涼しい秋を迎えます。待望？の『食欲の秋』になります。食欲の秋にちなみ、早食いのリスクについてお話しします。早食いは、肥満や健康に影響を及ぼすことがあり …

梅雨の時期は、湿度が高く、気温の変動が激しいため、体調を崩しやすい時期です。梅雨の時期に避けるべき行動についての情報を4つお知らせします。 1. 過度な冷房の使用を避ける梅雨の時期は湿度が高く、冷房を強くかけたくなる …

2023-05-09 未分類

春のメンタルケアには生活にメリハリを！！学生や新入社員などが、新しい環境の変化についていけずに無気力になったり、眠れなくなったりする「五月病」。放っておくと、うつ病へ進行してしまうケースもあります。まずは気軽に医療 …

2023-04-17 未分類

春になると日も長くなり暖かい日が増えていきます。そして、生活環境が変わることでメンタルが不安定になりがちです。また、コロナ禍が続き行動が制限されていることで、気持ちもふさぎ込んでしまいがちです。今回は、新しい生活様 …

2018-06-07 未分類

町田市相模原市大和市の整体院　予防整体施術院の院長田中です。 6月に入り、梅雨の時期が到来しました。この時期は体調を崩す方がとても多く見受けられます。雨が降ると気温が下がり、止めば気温が上がる。ま …